书法被誉为：无言的诗，无行的舞；无图的画，无声的乐

书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。
”所谓“洗笔调墨四体松”，是书法养生的一阶段。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络。“预想字形神思凝”，是书法
养生的*二阶段。王羲之说：“凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字”。这就要思想集中，把意识调节到好的状态。这样才能
进入形象思维，就会顿觉心旷神怡，气力强健。“神气贯注全息动”，是书法养生的*三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，
以此带动全身心的活动。
  书法是世界上文字表现的艺术形式，包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯文书法和英文书法等。其中“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。从广义讲，
书法是指文字符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其涵义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。汉字书法为汉族*创的

表现艺术，被誉为：无言的诗，无行的舞；无图的画，无声的乐。